Umów wizytęprzez Internet!


Wybierz dogodny termin w poniższym kalendarzu i potwierdź rezerwację.

Wczytywanie kalendarza...

Powrót do kalendarza
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
01 stycznia 0000 godzina 00:00
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr Karolina Kozela-Paszek
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr Magdalena Węgrzyn
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: Łukasz Kowalski
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr inż. Anna Skowrońska (Furgał)
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr inż. Ewelina Chrząścik
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr inż. Weronika Kubas (Bożek)
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr inż. Kinga Pieleszko
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr Olga Sułkowska (Habrat)
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: Katarzyna Ciszek
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: Alina Dawidczyk
Tutaj wpisz kod który otrzymałeś wiadomością sms.
Wysyłanie

Wysyłanie danych

Weryfikacja telefonu

Zapraszam serdecznie na bezpłatne
konsultacje w moim gabinecie.

W ramach wspólnego spotkania:

  • dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
  • przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
  • ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych

Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę spotkania.

tel. 536 555 000

mgr Karolina Kozela-Paszek
mgr Karolina Kozela-Paszek
mgr Magdalena Węgrzyn
mgr Magdalena Węgrzyn
 Łukasz Kowalski
Łukasz Kowalski
mgr inż. Anna Skowrońska (Furgał)
mgr inż. Anna Skowrońska (Furgał)
mgr inż. Ewelina Chrząścik
mgr inż. Ewelina Chrząścik
mgr inż. Weronika Kubas (Bożek)
mgr inż. Weronika Kubas (Bożek)
mgr inż. Kinga Pieleszko
mgr inż. Kinga Pieleszko
mgr Olga Sułkowska (Habrat)
mgr Olga Sułkowska (Habrat)
 Katarzyna Ciszek
Katarzyna Ciszek
 Alina Dawidczyk
Alina Dawidczyk
Ukryj kalendarz

Co nowego?

Czy warto jeść AWOKADO ??

Awokado to nietypowy owoc, bo kaloryczny i tłusty więc może trzeba go unikać? Absolutnie nie! Tłuszcze obecne w awokado to dobre tłuszcze, które obniżają „zły” cholesterol i chronią przed chorobami układu krążenia. To tylko jedna z prozdrowotnych właściwości awokado.

Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o tym dlaczego warto jeść awokado, jak sprawdzić i kupić dojrzały owoc i co można z ...

Dlaczego warto włączyć do swojej diety siemię lniane?

Siemię lniane bogate jest w wiele cennych składników odżywczych, głównie kwasy omega-3 oraz witaminy A i E. Dzięki tym składnikom nasiona lnu redukują stan zapalny, zapobiegają uszkodzeniom mięśni, a także wspomagają regenerację i wydolność organizmu. Siemię lniane odznacza się wysoką zawartością błonnika pokarmowego, który poprawia perystaltykę jelit, zapobiega zaparciom, obniża poziom trójglicerydów i glukozy we krwi.

Ciasto jabłkowe

Ekspresowe i bardzo proste ciasto jabłkowe :)

 

Poznaj 5 błędów, jakie popełniasz na diecie a z których często nie zdajesz sobie sprawy

Zainteresowanie zdrowym stylem życia nie słabnie. O tym, jak powinna wyglądać dieta, co należy jeść, czego unikać możemy przeczytać praktycznie w każdej gazecie, w internecie, na forach, dowiemy się o tym od ekspertów w telewizji śniadaniowej. Korzystamy z usług wielu dietetyków, trenerów, coach żywieniowych i wielu innych „specjalistów”. Szukamy diety w internecie, a niekiedy nawet sami próbujemy ją sobie układać ...

Domowe batoniki zbożowe musli

Sklepowe batoniki musli czasami niewiele mają wspólnego ze zdrową przekąską. Nie rzadko na pierwszym miejscu w składzie widnieje syrop glukozowo-fruktozowy czy cukier. 

Samodzielne zrobienie takich batoników jest banalnie proste (zachęcam do wspólnego przygotowywania ich z dziećmi!). Nie wymagają pieczenia, możemy wybrać swoje ulubione nasiona i suszone owoce a przede wszystkim jesteśmy pewni że nie mają niezdrowych dodatków. 

Makaron z pomidorami, pieczarkami i indykiem

Szybki sprawdzony przepis. Polecam! :)

Bananowe ciasto z karmelem daktylowym bez pieczenia

Ciasto bez pieczenia na orzechowym spodzie, przekładane bananami i masą daktylową, udekorowane bitą śmietaną z mleczka kokosowego.

Pasta kanapkowa z awokado i suszonymi pomidorami

Pasta jajeczna z awokado i suszonymi pomidorami.

Krem z ciecierzycy z kurkumą

Wegańska zupa z ciecierzycy z mleczkiem kokosowym

Sernik Straciatella bez pieczenia

Gdy robię różne słodkości zawsze staram się zamieniać tradycyjne produkty na ich zdrowsze odpowiedniki  dzięki czemu można zajadać takie pyszności niemal bezkarnie ;)

Ten przepis może nie jest do końca dietetyczny, ponieważ użyłam zwykłych sklepowych herbatników ale reszta jest bardzo fit. Jeśli macie w domu ksylitol, olej kokosowy i gorzką czekoladę to zachęcam do wypróbowania :)

Placuszki z cukinii

Świetny zamiennik dla tradycyjnych placków ziemniaczanych :)

Makaron ze szpinakiem i indykiem

Kolejny pyszny przepis z makaronem w roli główniej. Sama serwuje to danie na pewno raz w tygodniu. Przepis jest naprawdę bardzo prosty, szybki i smaczny.

Pasta z soczewicy

Aromatyczna pasta z soczewicy która rewelacyjnie sprawdzi się w roli smarowidła na kanapki lub jako dodatek do warzyw w formie dipu

Kasza gryczana z indykiem, papryką i cukinią

Bardzo smaczne danie jednogarnkowe

Liposomalna Witamina C - czym jest i jak sporządzić ją w domu?

Witaminę C można nazwać królową wszystkich witamin.  Jest to związek o ogromnym znaczeniu dla organizmu ludzkiego, który nie jest jednak w nim syntetyzowany. Oznacza to, że jedynym sposobem, w jaki może dostać się ta pożyteczna substancja jest podanie jej “z zewnątrz”. Głównym źródłem witaminy C jest dla nas pożywienie. Niestety nie zawsze ilość tej witaminy dostarczanej nam z pokarmu jest ...

POKAŻ