Umów wizytęprzez Internet!


Wybierz dogodny termin w poniższym kalendarzu i potwierdź rezerwację.

Wczytywanie kalendarza...

Powrót do kalendarza
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
01 stycznia 0000 godzina 00:00
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr Karolina Kozela-Paszek
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr Magdalena Węgrzyn
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: Łukasz Kowalski
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr inż. Anna Skowrońska (Furgał)
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr inż. Ewelina Chrząścik
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr inż. Weronika Kubas (Bożek)
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr inż. Kinga Pieleszko
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr Olga Sułkowska (Habrat)
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: Katarzyna Ciszek
Tutaj wpisz kod który otrzymałeś wiadomością sms.
Wysyłanie

Wysyłanie danych

Weryfikacja telefonu

Zapraszam serdecznie na bezpłatne
konsultacje w moim gabinecie.

W ramach wspólnego spotkania:

  • dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
  • przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
  • ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych

Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę spotkania.

tel. 536 555 000

mgr Karolina Kozela-Paszek
mgr Magdalena Węgrzyn
Łukasz Kowalski
mgr inż. Anna Skowrońska (Furgał)
mgr inż. Ewelina Chrząścik
mgr inż. Weronika Kubas (Bożek)
mgr inż. Kinga Pieleszko
mgr Olga Sułkowska (Habrat)
Katarzyna Ciszek
Ukryj kalendarz

Gdy chudną włosy

Stres, zła dieta, dym papierosowy i promienie ultrafioletowe szkodzą włosom, dlatego nie lubią one lata. Pod wpływem żaru oraz słonej wody morskiej tracą kolor, są suche, łamliwe, szorstkie, wypadają ponad miarę i rozdwajają się. Codzienna utrata 40–100 włosów to norma. Problem zaczyna się wtedy, gdy coraz więcej znajdujemy ich na poduszce czy szczotce do czesania.

Gdy chudną włosy

Oprócz obciążeń genetycznych, trzeba wtedy zwrócić uwagę na stan zdrowia oraz właściwą pielęgnację. Mocne i błyszczące włosy zawsze świadczyły o dobrej kondycji organizmu. Nie przypadkowo mityczny bohater Samson z wyjątkowo bujną czupryną, miał na tyle siły, aby gołymi rękoma rozerwać lwa oraz w pojedynkę pokonać tysięczną armię Filistynów. Utracił moc dopiero wtedy, gdy obcięto mu siedem kędziorów.

Na pogrubiającej kuracji

Mocne włosy były symbolem męskiej siły oraz kobiecej płodności w bardzo wielu kulturach. Gdy niedomagamy, organizm kieruje składniki odżywcze do chorych organów, zabierając je włosom, które tracą połysk i witalność. Wraz z upływem lat korzenie włosów starzeją się i przerzedzają coraz bardziej. Dzieje się to głównie z powodu zaburzeń ukrwienia oraz włóknienia, które prowadzą do coraz mniejszej ilości substancji odżywczych w cebulce. Kondycję włosów wzmocnią tabletki lub kapsułki, które zawierają:

  • witaminy z grupy B (uelastyczniają włosy dając wrażenie pogrubienia)
  • cynk, potrzebny w syntezie keratyny, białka stanowiącego budulec włosów
  • nienasycone kwasy omega-3, uzyskiwane z tłuszczu ryb morskich, szczególnie zalecane dla wysuszonych włosów żelazo, dla kobiet ze skłonnością do anemii.

Apteki oferują też nutrikosmetyki przeznaczone specjalnie dla „chudnących” włosów. Zawierają one m.in. antyoksydanty (katechiny) poprawiające krążenie lub wzmacniające aminokwasy siarkowe. Osoby, którym wypadają nadmiernie włosy coraz częściej przychodzą do gabinetów dermatologów na tzw. mezoterapię. W czasie zabiegu okolice cebulek włosowych ostrzykiwane są substancjami odżywczymi.

Według badania Health & Beauty Survey, w ciągu roku prostujemy włosy przez 50 godzin, stylizujemy (nakręcając) przez 175 godzin oraz szczotkujemy ponad 40 tysięcy razy. Jeśli do tego dodamy rozjaśnianie, farbowanie czy trwałą ondulację, nic dziwnego, że jedna trzecia osób ocenia je jako słabe i zniszczone. Dlatego po umyciu głowy należy stosować odżywki, balsamy oraz maski. Nadają one włosom piękny połysk, nawilżają, regenerują, chronią kolor, zwiększają objętość. Zwykle zawierają aminokwasy, keratynę, proteiny, witaminy (B5, E, H), wyciągi z miodu, aloesu, olejki kwiatowe i ziołowe.

Kosmetyk nakładamy po dokładnym umyciu, spłukaniu i delikatnym osuszeniu włosów ręcznikiem. Odżywek nie należy wcierać w skórę głowy, tylko nałożyć u nasady włosów i rozprowadzić równomiernie grzebieniem z szerokimi zębami. Zmywamy je najpierw ciepłą wodą, a potem chłodną, która domknie łuski włosa.

Letnia ochrona

Układanie włosów zaczynamy od pianki. Dopiero po zrobieniu przy jej pomocy fryzury i wysuszeniu, sięgamy po żele oraz lakiery, by uzyskać dodatkowy efekt. Wbrew obiegowej opinii pianki nie wysuszają włosów. Pokrywają je cieniutkim filmem, przez co utrudniają tłuszczowi przemieszczanie się wzdłuż ich powierzchni. Nie ma to jednak nic wspólnego z ograniczeniem produkcji serum przez gruczoły łojowe skóry.

Kosmetyki do stylizacji osiadają na powierzchni włosów, tworząc cienką warstwę utrzymującą przez pewien czas nowy kształt. Chronią też włosy (dzięki aktywnym substancjom) przed zanieczyszczeniem środowiska czy promieniami UV. Latem należy dodatkowo zabezpieczyć je, spryskując (przed opalaniem) sprayem lub mgiełką z filtrem przeciwsłonecznym.

Taka dodatkowa ochrona zmniejsza o 10% ryzyko raka skóry głowy, gdyż włosy nie są wystarczającą barierą dla ultrafioletu. Kosmetyki przeciwsłoneczne są niezbędne szczególnie dla włosów rozjaśnianych i farbowanych, w których naturalny ochronny barwnik melanina – został rozłożony przy użyciu środków utleniających. Bardziej podatne na słoneczne zniszczenia są także włosy naturalnych blondynek, mające mniej pigmentu. Kobiety obdarzone włosami brązowymi lub czarnymi są w lepszej sytuacji. Ich włosy mogą latem zmienić kolor na jaśniejszy, ze słonecznymi refleksami, ale ultrafiolet w znacznie mniejszym stopniu uszkadza strukturę ciemnych.

autor: Danuta Brylska

źródło: Archiwum "Medycyna dla Ciebie"

Przeczytaj inne porady z tej kategorii

Cudowne fakty o awokado

Czerw 25, 2014 Ciekawostki

Awokado zawiera 18 kluczowych aminokwasów niezbędnych dla organizmu. W przeciwieństwie do produktów mięsnych, białka zawarte w awokado są dużo bardziej lekkostrawne, głównie za sprawą równie ...

czytaj więcej

Owoce na sylwetkę

Czerw 25, 2014 Ciekawostki

Osiągnięcie idealnej sylwetki nie musi kojarzyć się z surowymi rygorami żywieniowymi. Odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w owoce i warzywa to przyjemny sposób na zrzucenie zbędnych ...

czytaj więcej
POKAŻ