Stare nawyki żywieniowe

Rano nie było czasu, żeby zjeść porządne śniadanie, coś się przekąsiło i do pracy, potem
długo nic, a wieczorem po przyjściu do domu nadrabiałam cały dzień. Coraz większą
trudność sprawiały proste czynności a na wadze pojawiło się prawie 100 kilogramów!
W poszukiwaniu pomocy

Dosyć!!! Postanowiłam poszukać sprawdzonego dietetyka. Poczytałam opinie i decyzja
zapadła, trafiło na Pana Arkadiusza, umówiłam się na pierwszą wizytę razem z mężem,
również powinien zgubić kilka kilogramów, lecz po swoich przygodach z różnymi dietami z
kolorowych gazet nie chciał już nigdy słuchać o odchudzaniu. Dietetyk wyjaśnił nam zasady
racjonalnego żywienia, przeprowadził z nami blisko godzinny wywiad na temat nawyków i
dotychczasowego odżywiania i trybu życia. Pan Arkadiusz szczegółowo wypytał czego nie
lubię jeść, a z czego nie chciałabym rezygnować podczas diety, wspólnie ustaliliśmy godziny
posiłków. Zostały mi zlecone badania laboratoryjne, aby wykluczyć ewentualne kłopoty
zdrowotne i związane z nimi ograniczenia żywieniowe. Po kilku dniach otrzymałam książkę ,
w której były obszerne materiały, dokładnie przeanalizowany każdy składnik
dotychczasowego jedzenia. Opisane wszystkie błędy żywieniowe no i oczywiście
przygotowana dieta zgodna ze wcześniejszymi ustaleniami, dokładnie dzień po dniu, godzina
po godzinie. Posiłki jak w książce kucharskiej wraz ze sposobem przygotowania, dodatkowo
była przygotowana lista zakupów co bardzo pozytywnie mnie zaskoczyło.

Realizacja diety

Zabrałam się do pracy, nie ukrywam, że miałam spore wsparcie ze strony mojego męża, który
mnie dopingował. Pierwsza wizyta kontrolna i 3 kilogramy mniej, ale Pan Arkadiusz
uprzedził mnie, że pierwszy wynik będzie spektakularny. Dodam, że byłam bardzo
zdziwiona, bo ilość jedzenia, jaką kazał mi zjadać Pan Arkadiusz była bardzo duża i na
początku wątpiłam, że tyle jedząc mogę stracić na wadze. Do diety dołączył też mąż, który
ważył ponad 130 kilogramów. Z każdą wizytą kilogramów ubywało, samopoczucie znacznie
się poprawiło, poczuliśmy przypływ energii. Pan Arkadiusz na każdej wizycie kontrolnej
dawał nowe jadłospisy, były to zawsze nowe propozycje posiłków, więc jedzenie nie mogło
się znudzić. Ostatecznie zgubiliśmy z mężem 33 kilogramy. Czujey się dużo zdrowiej,
poprawiły się wyniki badań krwi i ciśnienie, mamy więcej energii i dużo lepsze
samopoczucie!

Wypowiedź dietetyka prowadzącego, pana Arkadiusza Kucharskiego z Poradni Dobry
Dietetyk w Krzeszowicach.

Pani Jolanta oraz Pan Andrzej to bardzo konkretni pacjenci, wyznaczyli sobie cel i
postanowili go zrealizować za wszelką cenę. Nastawienie małżeństwa napawało mnie dużym
optymizmem. Już na pierwszej wizycie widać kto z własnej, nieprzymuszonej woli będzie
stosował dietę, a kto przyszedł, bo mu lekarz nakazał zrzucenie zbędnych kilogramów. Pani
Jolanta i Pan Andrzej są jednym z wielu przykładów, na to, że dzięki determinacji i
wytrwałości można osiągnąć sukces. Jestem spokojny, że nie powrócą do starych nawyków
żywieniowych, tego im serdecznie życzę i trzymam kciuki.
Gratulacje!