Opinie pacjentów
Do Pani Marty trafiłem z problemem nadwagi i szukałem kogoś, kto pomoże mi wprowadzić zdrowe nawyki. Pani Marta Ciapczyńska przygotowała dla mnie dietę, która była dostosowana do moich celów i trybu życia. Z początku byłem sceptyczny, ale po kilku tygodniach zacząłem zauważać pierwsze efekty – kilogramy zaczęły spadać, a moje samopoczucie znacznie się poprawiło. Pani Marta była zawsze dostępna, gotowa odpowiedzieć na moje pytania i dostarczyć motywacji. Polecam każdemu, kto chce pozbyć się nadwagi i poprawić swoje zdrowie!
Łukasz P.Poznaj inną historię
16,4kg w 4 miesiące i to nie koniec! BRAWO BLANKA :)
"Pierwsza zasada życia- NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! Druga- ZAWSZE PAMIĘTAJ O PIERWSZEJ!!!"
czytaj więcej"Dieta-Motywacja-Trening-Dyscyplina" Słowa Pana Szymona -34,3kg w 5 i pół miesiąca!
"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć.
Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać!"
Pan Szymon swoją historię napisał sam, i pisze ją nadal każdego dnia, przeczytajcie :)
"Dietę rozpocząłem 9 września 2021 z wagą 114,3 kg. Od samego początku podchodziłem do jadłospisu bardzo restrykcyjnie przestrzegając wszystkich zaleceń i przygotowując posiłki ściśle wg. przygotowanych przepisów z produktów odmierzonych z dokładnością do 1 g. Dzięki temu już po pierwszym tygodniu zaobserwowałem pierwszy spadek w obwodzie pasa. Oprócz diety rozpocząłem treningi. Po prawie 4 miesiącach zredukowałem wagę o 23,8 kg. Uzyskałem również przyrost masy mięśniowej. Zmiana wyglądu nie nastąpiła z dnia na dzień i nie przyszła sama. Jest owocem cierpliwej i wytrwałej pracy, na którą składają się:
Dieta-Motywacja-Trening-Dyscyplina i choć to tylko cztery słowa to są one czterema kluczami do sukcesu. Zgadzam się z Panią Martą, że „albo wyniki albo wymówki”.
Droga, którą rozpocząłem i na której jestem nie była jednodniową potyczką. Stanowi swoistego rodzaju batalię, aby w każdym kolejnym dniu stawać się coraz lepszą wersją samego siebie. Sporządzanie zdrowych i pełnowartościowych posiłków wg. przygotowanego przez Panią Martę jadłospisu oraz treningi są teraz stałym elementem mojego codziennego stylu życia sprawiając mi ogromną radość i satysfakcję.
Pani Marto – serdecznie dziękuję za dietę, treningi i nieustanną pomoc - pracuję dalej "
Pan Szymon zasługuje nie tylko na ogromne brawa ale i jest wzorem do naśladowania dla innych pacjentów. Dokładnie trzymał się jadłospisu, planu treningowego oraz wykonywał zadania kontrolne. Dzięki temu osiągnął spektakularne wyniki redukcji wagi o 23,8kg w 4 miesiące oraz stracił wiele centymetrów:
*Biodra -14cm
*Pas -20cm
*Talia -15cm
*Udo 8,7cm
Pan Szymon nie powiedział jeszcze ostatniego słowa! Walczy dalej chcąc osiągnąć jeszcze lepszy wynik :) Trzymam za Pana mocno kciuki!
UWAGA UWAGA!!!!!
Aktualizacja wyników! Pan Szymon walczy dzielnie i właśnie zrealizował swój zamierzony cel i uwaga zrzucił 34,3kg w 5 i pół miesiąca!!! Szok !!!
Porównując do wczesniejszego pomiaru mamy ogromne spadki centymetrów
*Biodra -14cm--> -18cm
*Pas -20cm--> -27cm
*Talia -15cm--> - 26,5cm
*Udo 8,7cm--> - 11,7cm
Gratulacje, ogromne gratulacje dla Pana Szymona :) Teraz dieta stabilizacyjna na koniec aby wyrównać kaloryczność i będzie Pan świetnym przykładem dla wszystkich pacjentów :)
