Nasza wspólna przygoda i droga do smukłej sylwetki rozpoczęła się od pierwszej wizyty początkiem 2021 roku🗓📅 Pani Patrycja prowadzi swój własny SALON KOSMETYCZNY u Patrycji. 

"Potrzebujesz tylko wytrwałości reszta spełni się sama" - to motto Pani Patrycji, zarówno w życiu zawodowym oraz prywatnym. 

Każdego dnia z pełnym zaangażowaniem pełna profesjonalizmu dba o swoje klientki w salonie,  pewnego dnia postanowiła również zadbać też o swoje samopoczucie, sylwetkę i stworzyć NOWĄ wersję Siebie💪💎

Dieta Pani Patrycji obejmowała na początku  4 zbilansowane posiłki i została w pełni skomponowana i stworzona uwzględniając wszystkie preferencje żywieniowe. 🍽  Było to dużym wyzwaniem ze względu na wysoko postawione wymagania i preferencję pacjentki. 

Cel jaki postawiła mi Pani Patrycja to :

➡️ redukcja wagi, poprawa sylwetki oraz opracowanie diety w której dania miały być proste, szybkie i smaczne i oczywiście z uwzględnieniem produktów z listy tych „nie lubianych”

P.S. Tych nielubianych BYŁO BARDZO DUŻO :)

Pani Patrycja nie jest miłośnikiem ani zup, ani koktajli,  a tym bardziej owsianki.  Nie przepada za rybami i awokado mówi zdecydowane "nie". Niektóre warzywa jak bakłażan, czy też cukinia a nawet szparagi musiały zostać wykluczone z diety🍆 🥑

Za to jest miłośniczką CZEKOLADY I DESERÓW , placuszków twarogowych, makaronów i risotto. I obowiązkowo te produkty musiały się znaleźć w diecie. Oczywiście nie zabrakło w diecie pysznego dietetycznego snickersa i zdrowej wersji milky way oraz ulubionego kokosowego rafaleelo  :-)🍫🍰 Mniam

Dzięki temu że Pani Patrycja z wizyty na wizytę stawała się lżejsza chętniej zaczęła wykonywać aktywności. Początkowo spacery, mniejsze wysiłki ale z dnia na dzień stawiała sobie coraz wyżej poprzeczkę.  W połowie drogi plany żywieniowe musiały zostać zmodyfikowane gdyż Pani Patrycja postanowiła zdecydowanie zwiększyć aktywność sportową. 

Pełna determinacja i wytrwałość okazały się bardzo skuteczne. 

👉 Masa ciała -20 kg 

👉 Spadek tkanki tłuszczowej -16 kg

👉 Poprawa wskażnika BMI z 32,7 na 26 👏

Widząc efekty Pani Patrycji można w pełni zainspirować się do działań 💪💪💪  i tak jak ona mieć dobry nastrój, więcej siły i energii, wspaniałą sylwetkę👙 . A przede wszystkim mniej w:

✔️obwodzie pasa  - 19 cm

✔️w biodrach  - 16,2 cm

✔️w talii   - 14,4 cm

Dzięki tej zmianie Pani Patrycja może być z siebie dumna. Może budzić się zmotywowana, a zasypiać w pełni  usatysfakcjonowana z wykonanych zadań i ciesząc się z efektów. 💪

Obecnie Pani Patrycja wciąż przestrzega ustalonego planu żywieniowego aby utrzymać efekty diety i cieszyć się w pełni letnim sezonem bikini👙👒. Udało nam się zdążyć i zrobić FORMĘ NA LATO i oczywiście dzięki stałej kontroli i wsparciu BĘDZIEMY JĄ UTRZYMYWAĆ PRZEZ DŁUGIE LATA :) 

BRAWO Pani Patrycjo jest Pani wspaniała i wyjątkowa. Kobieta musi mieć dwie rzeczy KLASĘ i BAJECZNY UROK i Pani obydwie te rzeczy w 100 % posiada. GRATULACJĘ !