Kakaowy budyń owsiany z brzoskwinią
(1 porcja ~ 320 kcal)
Składniki:
- mleko krowie lub roślinne - szklanka,
- mąka owsiana (lub zmielone płatki owsiane) 30g - 3 łyżki,
- erytrol/ksylitol lub miód - 1 łyżka,
- kakao 10g - 2 łyżeczki,
- brzoskwinia 80g - mała sztuka.
Przygotowanie:
2/3 mleka zagotować, pozostałą część wymieszać z mąką, kakao i słodzidłem. Do gotującego mleka dodać resztę i chwilę gotować mieszając, aż masa zgęstnieje. Przelać do salaterki ostudzić. Na wierzchu ułożyć kawałki brzoskwini, opcjonalnie inne dodatki.
Twój komentarz